Stressmanagement-Seminar

Für mehr mentale Stärke, Produktivität und Resilienz

live & online Seminare

Gesunde Stressbewältigung für zufriedenere Mitarbeiter*innen

Für mehr mentale Stärke, Produktivität und Resilienz der Mitarbeiter*innen

Two laughing young businesswomen high fiving together while having a meeting with a male colleague at a table in a modern office
Smiling young businesswoman having a meeting with a coworker around a table during a meeting in a modern office

Resilienz im Unternehmen fördern

In meinem Stressmanagement Seminar (persolog® Stress-Modell) findet die Analyse der Stressfaktoren sowie der individuellen Stressmuster statt. Sie lernen, wie Sie leistungshemmenden Umgang mit Stress in einen positiven Umgang umwandeln. Dabei lernen Sie nicht nur einen angemessenen Umgang mit Stress, sondern verstehen auch Ihre eigenen individuellen Stressmuster und lernen, wie Sie Ihre Stressbewältigungsressourcen aktivieren können.

Sie lernen mit dem Stress-Modell von persolog, wie Sie langfristige Handlungsstrategien im Umgang mit Stress entwicklen können. Das Stress-Modell von persolog bezieht sich dabei auf die Verhaltensforschung von Prof. John G. Geier sowie auf die aktuelle Stressforschung (Dr. phil. Lana Ott, Dipl.-Päd. Renate Wittmann, Lazarus und Kaluza und Fromm).


Programm

Vorteile/Nutzen

Stärkung der persönlichen Widerstandfähigkeit

Höhere Stresskompetenz für die Zukunft

Stressreduktion

Aktivierung der Stressbewältigungs-ressourcen

Erlernen von langfristigen Bewältigungs-Strategien

Burnout Prävention

Arbeitsweise

Methoden

Live & Online-Seminare

Optionen

90 Minuten bis 120 Minuten

Impuls
Basis-Training

7 Std. oder 2x 3,5 Std.

Kompakt
Tagesseminar

2x 7 Std. oder 4x 3,5 Std.

Premium
Zweitägiges Seminar

Mentale Stärke ist die Schlüsselkompetenz von morgen.

Für weniger Stress und mehr Produktivität.

ÜBER die Trainerin

Meryem Erkan (Master of Arts)

Ich bin Beraterin in eigener Praxis und Dozentin an der Universität zu Köln. Parallel zu den Beratungssitzungen halte ich Seminare  zu den Themen Stressmanagement Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung.

Meine Herzenssache ist es Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Balance und Lebenszufriedenheit zu begleiten.

Ich freue mich auf Sie! 

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